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2018/07/19
适合夏季养生的运动
1、适合夏季养生的运动之健身球 健身球,又叫保定铁球。此运动能调和气血、舒筋健骨、强壮内脏、健脑,且运动量小,不受场地、气候的限制,故适宜夏天练习。若能经常坚持练习健身球,对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病均有较好疗效。此外,由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦,也会因静电及热效应的产生,起到增进血液循环,治疗周身各部位疾病的作用。 2、适合夏季养生的运动之羽毛球 羽
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2020/05/26
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